quisera saber por que me tarda tanto en cargar paginas de miarroba o sub foros debo reiciarlo varias veces para que se carguen las paginas pero esto solo me pasa con firefox, tanto en opera como chrome anda perfecto.

esper que alquien me pueda ayudar en el incoveniente, y ayuede asolucionar este incoveniente

Hay varios aspectos para ver.

Firefox: hace un año (quizás algo más) las nuevas versiones de Firefox comenzaron a consumir mas RAM, hubo y hay intentos de mejorar esto pero sigue tal cual. Mucha gente se ha pasado al Chrome por funcioar (como tu experimentas) más rápido. Dependiendo de cual versión uses de Firefox, podrías probar instalando una más nueva (5.0.1, 6.0.2, 7.0.1, Aurora, Nightly).

PC: cono es una cuestión de recursos (RAM-Microprocesador+SO), prueba acceder con Firefox desde otros pc, si notas una mayor velocidad de funcionamiento oriéntate por las diferencias (RAM, velocidad del micro, etc).