Quiero poner una img en la cebecera de mi foro pero enves de la img sale el Url y los [ img ] [/ img ]

me parece que tu problema es de HTML:
prueba asi:
<IMG SRC="la URL desde donde bajes la imagen" >
Si la quieres centrada pon la anterior entre <center> </center>.
Vale?
Lo que tu estas usando son los codigos miarroba que solo sirven para los mensajes.