que es lo que tengo que haer paraponer un contador en mi foro

crearlo y luego pegar el código que te dan en el apartado html de pie o de página del foro. Eso si estamos hablando de un foro mi@ , sino es eso, pues especificar .

si es de miarroba pero donde le creo expliamelo

donde quieras crearlo hay muchos servicios de contadores en la web y acá mismo hay uno http://contadores.miarroba.com/

gracias ahora mismo pongo uno xd