pues eso tengo una url de mi flash y no se como ponerlo en mi foro?Ma ayudais?

<object classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,29,0" width="550" height="400">
<param name="movie" value="http://url/archivo.swf">
<param name="quality" value="high">
<embed src="http://url/archivo.swf" quality="high" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" type="application/x-shockwave-flash" width="550" height="400"></embed>
</object>
edita
<param name="movie" value="http://url/archivo.swf"> y <embed src="http://url/archivo.swf" cambia la url del archivo por tu archivo flash el ancho y alto se cambia width="550" height="400" editando esos valores