alguien sabe como se suben archivos a un hosting que tengo en NetFirms mediante FTP??

Muy simple... en el mismo NETFIRMS explican todo.
Entra aqui y verás:
http://www.netfirms.com/support/how-do-i-publish-my-website-with-ftp.php

Dice algo del mozilla, que no lo tengo,
aparte esta todo en ingles, me podes decir como se hace?
Gracias.

No dice NADA de mozilla, dice FILEZILLA que es un cliente de FTP!!!!!!!!!. Me parece que leiste demasiado apurado y no prestaste atención

Hay 3 demos en esa pagina, cada uno corresponde a un cliente de FTP distinto... (pero como el funcionamiento de todos es practicamente igual...) solo basta verlos y listo.. ya que si bien está en ingles son tan intuitivos que no deberias tener dramas, en serio fijate!!!

Encima.. acabo de mirar los demos y son animados!!!.. mas facil imposible... te va mostrando pantalla a pantalla los datos que tenes que ingresar...

mejor fijate vos mismo... que a decir verdad.. es mas dificil describirlo que verlo...

saludos.-