Ayudenme por favor!!!!!!!

quiero poner un sencillo formulario de registro en mi web, pero :
1. No se como hacerlo. (se que debe ser hecho en php, pero hay para esto algun manual, yo de este lenguaje no se nada)

Yo había creado un formulario con un programa llamado OutPosted 1.0, pero me sucede lo mismo que con fronpage, no se que hacer ahora con el.

2. y segundo, aunque ya es otro paso, no se como subirlo en miarroba.

Espero que me ayuden la verdad es que soy nuevo elaborando webs