// Variables
$host="https://mysql.webcindario.com/";
$usuario="";
$password="";

// Proceso
mysql_connect("$host","$usuario","$password")
mysql_query("INSERT INTO R[es] (nombre,apellidos,dia,mes,año,sexo,pais,email,nick,contraseña) VALUES ($_POST['nombre'].$_POST['apellidos'].$_POST['dia'].$_POST['mes'].$_POST['año'] && $_POST['sexo'].$_POST['pais'].$_POST['email'].$_POST['nick'].$_POST['contraseña'])")

?>