Bueno,lo primero es decirte que si puedes hacerla con frontpage y aquí tienes una muestra :

http://mylastwords.ya.st

Para colgar la web en miarroba simplemente tienes que ir a la página principal,y si no estás conectado como usuario aún,en la parte de arriba a la izquierda verás que tienes dos espacios,uno para introducir el mail con el que te diste de alta y el otro es para la contraseña,le pinchas en continuar y ya estás como usuario registrado,entonces verás que se te ha a abierto una página nueva y se te muestra todos los servicios que te ofrece miarroba (foros,libros de visitas,encuestas...) y lo que te interesa es donde pone "espacio web" pues pinchas ahí y saldrán todas las opciones que ofrece ése servicio,verás varias,una de ellas es "subir ficheros" ya ahí le pinchas y te lias a subir lo que quieras,puedes hacer carpetas y a partir de ahí ya te lo explican muy bién ellos mismos.
un saludo.