Vamos a ver necesito ayuda por que no tengo ni idea de php todavia me he descargado una carpeta para un foro en php vale la he descomprimido y ahora la tengo guardada en mis documentos el problemas es como subo la carpeta con el espacio web de mi@ tengo que subir archivo por archivo o puedo subirlo toda la carpeta de golpe y si es asi como se hace???.

pues te tienes que pillar un cliente FTP como puede ser CuteFTP ó WS_FTP, etc... los puedes conseguir en

http://www.softonic.com

una vez descargado le insertas la URL de tu WEB o address: tusitio.webcindario.com

- nombre de tu usuario ó pasword
- tu clave ó contraseña y le das a conectar.

todo esto tiene que ser la misma informacion que tienes aqui en mi@
una vez echo eso simplemente tienes que subir la carpeta completa.