Si vas a trabajar mucho con tablas en los foros, sinceramente te aconsejo que consigas un software editor de html.
Este software tiene dos vistas: en una, la "vista de edición", trabajas tipo WORD (creas la tabla, das colores, bordes, etc). Todo muy simple y muy gráfico.
Luego, pasas a la "vista html". Ahí obtienes el código html.
En tu foro, puedes pegar este código por medio del botón ...y listo!!
Inclusive, si tienes tablas de excel, las guardas en formato html, las abres con el software editor html...las modificas si fuera necesario, obtienes el código y las pegas en el foro.
Yo uso el Dreamweaver...pero hay otros gratuitos (creo que el más recomendado es NVU..aunque puedo estar equivocado con el nombre). Usa el google para buscar "editores html"
Saludos
PD...no soy experto en el editor de tablas del foro...sólo lo uso para emergencias.
Pero la cuestión es:
1) crear la tabla con el botón "insertar tabla"
2)luego, una vez seleccionada la tabla, aplicas el botón "propiedades de la fila para dar colores (a una fila, o a todas)
3) Luego, si quieres bordes , señalas todas las celdas (con el botón izquierdo mientras presionas Ctrl)...y con el botón "propiedades de la celda", eliges el color de borde (para una celda, o para todas juntas...con esto también puedes dar color al fondo).
Es cuestión de jugar un poco dentro de estos parámetros